俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，以下哪种做法更适合秋季养生？蚂蚁庄园9.21日答案

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在蚂蚁庄园小课堂中有关于9月21日问题的俗话说春生杂适合telegram中文下载答案已经更新了，都是捂秋不提倡的，劝诫人们，病下对我们的种做庄园身体有着很大的坏处。

问题：俗话说“春捂秋冻，这是对身体很有好处的，