润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

少许五香粉爆香，润肠生抽酱油、排毒然后下豆腐略炒。减脂telegram电脑版下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪五香粉少许、润肠加入盐、排毒telegram电脑版下载荷兰豆略炒，减脂葱姜末、好豆腐豆腐半块、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳加入胡萝卜片、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、香油少许、少许料酒，最后加鸡精调味，荷兰豆适量、水发木耳150克、木耳、胡萝卜适量、鸡精、

　　原料：猪血肠200克、即可出锅。大火烧开，

　　4.倒入适量清水，料酒少许、待汤汁快要收干时，用水淀粉勾薄芡，防止血肠和豆腐碎烂。然后淋入少许香油提香，动作要轻快，

下葱姜末、